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【まだ間に合う】50代・貯金ゼロからの資産形成|人生100年時代を豊かに生きるお金の育て方

ここに【画像:将来のお金について少し不安げに考える50代の人物または夫婦のイメージ】を挿入。読者の悩みに寄り添い、共感を誘うような写真が望ましい。

「50代になったけど、まとまった貯金がない…」 人生の折り返し地点を迎え、ご自身のキャリアやこれからの人生を考えたとき、ふと「老後のお金」に対する漠然とした不安が頭をよぎることはありませんか?

「人生100年時代」と言われ、私たちのセカンドライフはますます長くなっています。一方で、近年の物価上昇(インフレ)を鑑みると、公的年金や現在の預貯金だけで、ゆとりある生活を維持できるのか不安を感じるのは当然のことです。

しかし、諦めるのはまだ早いです。50代の今だからこそ、これまでの経験と知識を活かした現実的で効果的な資産形成が可能なのです。

この記事では、50代の今だからこそ取り組むべき資産形成のステップを徹底解説します。老後の不安を希望に変える第一歩を、一緒に踏み出しましょう。

CONTENTS

【現状把握】50代のお金のリアル。あなたは大丈夫?

まずは、ご自身の立ち位置を客観的に把握することから始めましょう。周りと比べる必要はありませんが、一般的なデータを知ることは、目標設定の参考になります。

最新データで見る50代の貯蓄事情

金融広報中央委員会が発表した「家計の金融行動に関する世論調査(令和5年)」によると、50代・二人以上世帯の金融資産保有額の平均値は1,307万円、一方でより実態に近いとされる中央値は330万円となっています。

このデータが示すのは、一部の富裕層が平均値を引き上げている一方で、多くの世帯が必ずしも十分な貯蓄を確保できているわけではないという現実です。大切なのは、ご自身の現状を客観的に見つめ、計画を立てることです。

参考)平均値と中央値

※このグラフは、あくまでも平均値と中央値を説明するグラフであって、50代の金融資産保有額を表すグラフではありません

参考)50代の貯金ゼロ世帯の割合

※金融広報中央委員会の「令和5年(2023年)家計の金融行動に関する世論調査」を基に作成

忍び寄るインフレのリスク

近年、様々なモノやサービスの値段が上がっていることを肌で感じていることでしょう。これがインフレ(物価上昇)です。例えば、年間2%のインフレが続くと、現在100万円の価値は10年後には約82万円に目減りしてしまいます。

インフレによるお金の価値の目減り

インフレによる現金の価値目減り

現在の銀行の普通預金金利は年0.001%程度。銀行に預けているだけでは、インフレの波に抗うことは難しく、お金の価値は実質的に減っていく一方なのです。

「老後2,000万円問題」の今

数年前に話題となった「老後2,000万円問題」。これは、高齢夫婦無職世帯の平均的な収支を基に、老後の生活資金として約2,000万円の蓄えが必要になるという試算でした。

この金額はあくまでモデルケースであり、ライフスタイルによって必要額は大きく異なります。しかし、この問題をきっかけに、多くの人が「公的年金だけでは生活が厳しいかもしれない」と気づき、自助努力の重要性が広く認識されるようになりました。50代の今からでも、計画的に準備を始めれば決して遅くはありません。

【実践】人生後半を豊かにする3ステップ戦略

STEP

【守る】全ての土台となる「家計の最適化」

資産形成の第一歩は、新しい何かを始めることではなく、今の足元を固めることです。まずは家計の無駄をなくし、お金が貯まる体質を作りましょう。

まずは「現状の見える化」から

ご家庭の資産と負債をすべて書き出してみましょう。資産には預貯金、株式、投資信託、保険(解約返戻金)、不動産などが、負債には住宅ローンや自動車ローン、カードローンなどが含まれます。「資産の合計額」から「負債の合計額」を差し引いたものが、現在のあなたの「純資産」です。これを正確に把握することがスタートラインとなります。

効果は絶大!固定費の見直し術

一度見直せば効果がずっと続く「固定費」の削減は、最も確実で効果的な節約術です。特に見直したいのは、通信費、保険料、サブスクリプションサービスの3つです。

大手キャリアから格安SIMに乗り換えるだけで通信費は年間数万円の節約につながりますし、子供の独立などを機に保険の保障内容を最適化することも重要です。また、利用頻度の低い動画配信サービスなどのサブスクリプション契約を整理するだけでも、着実な支出削減が可能です。

緊急時に備える「生活防衛資金」を確保しよう

病気や失業、介護など、人生には予期せぬ出来事が起こりえます。そうした不測の事態に備えるためのお金が「生活防衛資金」です。

20代や30代とは異なり、50代はより手厚い備えが求められます。なぜなら、万が一失業した場合の再就職期間の長期化、ご自身やパートナーの健康問題、親の介護といった、より具体的で大きな支出につながるリスクが高まる年代だからです。

一般的な目安は生活費の3ヵ月〜半年分と言われますが、50代の方は最低でも1年分、理想を言えば2年分の生活費を、いつでも引き出せる預貯金として確保することを目指しましょう。この資金があるという安心感が、心に余裕を生み、前向きな資産運用への挑戦を支えてくれます。

STEP

【増やす】収入の寿命を延ばす働き方改革

支出を最適化したら、次は収入を増やす、あるいは長く維持する方法を考えましょう。60歳の定年がゴールではありません。

定年後を見据えたキャリアプラン

多くの企業で65歳までの雇用確保が義務化されていますが、役職定年や再雇用によって収入が減少するケースも少なくありません。今のうちから、ご自身のスキルや経験を棚卸しし、専門性を高めたり、社内で必要とされる人材であり続けるためのキャリアプランを考えておきましょう。

50代の経験が武器になる「副業」という選択肢

50代の豊かな社会人経験は、大きな武器になります。いきなり大きな挑戦をする必要はなく、月々数万円の収入増を目指して、できることから始めてみましょう。

例えば、経理や人事などの専門知識を活かして中小企業のコンサルティングを行う「スキルシェア」、料理や語学などの特技を活かしてオンライン教室を開く、あるいは軽作業や清掃といった体力に合わせた働き方も立派な選択肢です。

未来への自己投資「リスキリング(学び直し)」

変化の速い時代に対応するため、新しい知識やスキルを学ぶ「リスキリング」は非常に重要です。特にDX(デジタルトランスフォーメーション)関連のスキルや、語学などは、今後のキャリアの可能性を大きく広げます。政府の「教育訓練給付制度」など、学びを支援する制度も活用しましょう。

STEP

【育てる】NISAとiDeCoを賢くフル活用

家計を最適化し、収入の道筋をつけたら、いよいよお金に働いてもらう「資産運用」のステージです。50代からは、国が用意したお得な非課税制度「NISA」と「iDeCo」を最大限に活用しない手はありません。

【最重要】50代からのNISA戦略

2024年に始まった新NISAは、50代からの資産形成の強力な武器です。制度の概要を下の表で確認してみましょう。

NISA(ニーサ)
つみたて投資枠成長投資枠
税制上のメリット運用益が非課税
枠の併用併用可
年間投資上限額120万円240万円
非課税保有限度額1,800万円(成長投資枠は1,200万円まで)
非課税保有期間無期限
投資対象商品長期の積立・分散投資に適した一定の投資信託一定の国内外の上場株式・ETF・投資信託など
購入方法積立のみスポット・積立
Money Cycle編集部作成(2025年9月4日時点)

50代からの基本戦略は、「つみたて投資枠」をメインに、リスクを抑えたコア資産をコツコツと築くことです。具体的には、全世界株式や米国株式(S&P500など)に連動するインデックスファンドがおすすめです。これらのファンドに毎月定額を積み立てることで、時間とリスクを分散できます。資金に余裕があれば、「成長投資枠」で高配当株や、応援したい企業の株を少し購入するなど、サテライト的な活用も面白いでしょう。

シミュレーション】
もし毎月5万円を新NISAで積み立て、年利5%で10年間運用できた場合、積立元本600万円に対し、約176万円もの運用収益が期待できます。合計で約776万円になりますが、NISA口座ならこの運用収益に通常かかる約20%の税金(約35万円)が全額非課税となるのです。

金融庁「つみたてシミュレーター」を元に作成

老後の強力な味方!50代からのiDeCo(個人型確定拠出年金)

iDeCoは、老後資金作りに特化した制度で、その最大の魅力はなんといっても強力な3つの税制優遇にあります。

第一に、「掛金が全額所得控除」になること。毎月の掛金がその年の所得から差し引かれ、所得税・住民税が安くなります。第二に、投資で得られた「運用益が非課税」であること。そして第三に、60歳以降に年金や一時金で「受け取る際も各種控除が適用される」ことです。

特に「掛金の全額所得控除」は、現役世代である50代にとって見逃せないメリットです。例えば、年収600万円の会社員が月2万円を拠出した場合、年間約4.8万円もの節税効果が期待できます。

ただし、原則60歳まで引き出せないという点は覚えておく必要があります。これはデメリットであると同時に、「強制的に老後資金を確保できる」というメリットと捉えることもできます。

iDeCo(イデコ)
加入対象65歳未満の国民年金加入者
税制上のメリット積立時の掛金が全額所得控除の対象
運用益が非課税
受取時の一定額が非課税(退職所得控除・公的年金控除の対象)
年間掛金上限額14.4~81.6万円(職業などにより異なる)
運用期間最長75歳まで
投資対象商品投資信託・定期預金・保険商品
購入方法積立のみ
Money Cycle編集部作成(2025年9月4日時点)

結局、NISAとiDeCoはどっちを優先すべき?

では、この2つの魅力的な制度、どちらを優先すれば良いのでしょうか。一つの判断基準は60歳までにその資金が必要になる可能性があるかです。

例えば、住宅のリフォームや子供の結婚資金援助など、60歳までに大きな支出が予想されるなら、いつでも引き出し可能なNISAを優先すべきでしょう。手元資金の流動性を確保したい方も同様です。

一方で、所得が高く節税メリットを最大限に享受したい方や、強制的にでも老後資金を確実に貯めたいという意思が固い方は、iDeCoの優先度が高くなります。

理想を言えば「まずiDeCoで節税メリットを受けられる上限まで拠出し、残りの余剰資金をNISAに回す」という併用パターンが最も効果的です。

NISAとiDeCoについて詳しく知りたい人はこちら

50代の資産形成に関するQ&A

投資経験ゼロで、元本割れが怖いです。何から始めればいいですか?

そのお気持ち、よく分かります。大切なのは「長期・積立・分散」という投資の基本原則を守ることです。まずはNISAの「つみたて投資枠」を使い、月々5,000円や1万円といった無理のない金額から始めてみましょう。全世界株式のインデックスファンド1本に絞って積み立てるだけでも、世界経済の成長の恩恵を分散して受けることができます。少額で始めて「慣れる」ことが、恐怖心を克服する第一歩です。

住宅ローンがまだ残っています。返済と投資、どちらを優先すべきですか?

基本的には、金利の高い借金の繰り上げ返済を優先するのがセオリーです。ただし、現在のように住宅ローン金利が非常に低い(例:変動金利で1%未満など)場合は、繰り上げ返済で得られる利息軽減効果よりも、資産運用で期待できるリターンの方が高くなる可能性があります。その場合は、返済と投資を並行して進めるという選択肢も有効です。

50代・独身の場合、特に気をつけることはありますか?

頼れる家族がいない可能性がある分、ご自身で備える必要性がより高まります。特に、病気やケガで働けなくなった場合に備える「生活防衛資金」は、会社員の方でも最低1年分、できれば2年分と手厚く準備しておくと安心です。また、公的医療保険だけではカバーしきれない先進医療や、将来の介護費用に備えるための民間保険の必要性も検討しておくと良いでしょう。

まとめ

50代からの資産形成は、短距離走ではなく、これからの豊かな人生を見据えた長距離走です。その成功のカギは、これまで見てきた「守る」「増やす」「育てる」という3つのステップを着実に進めることに集約されます。

まずは家計を見直しお金が貯まる土台を【守り】次にこれまでの経験を活かして長く働き続けることで収入を【増やし】そして最後にNISAやiDeCoといった制度を賢く活用してお金を【育てる】。この一連の流れが、あなたの未来を明るく照らします。

「もう50代だから」と諦める必要は全くありません。「まだ50代だから」こそ、できることはたくさんあります。今日が、あなたのこれからの人生で一番若い日です。

まずは今月の家計を見直す、証券会社の資料を請求してみるなど、ご自身ができる小さな一歩から始めてみませんか。あなたの豊かなセカンドライフの実現を、心から応援しています。

※本記事の内容は、執筆時2025年9月のものです。最新情報は各機関や企業の公式サイトをご確認ください。

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